40 minutes de vélo d'intérieur après le dîner

Je ne pense pas avoir beaucoup mangé.

Je pense qu'il est nécessaire de faire de l'exercice, alors je vais faire une vérification et me coucher.

Niveau 2 : 10 minutes, Niveau 3 : 5 minutes, Niveau 2 : 5 minutes, Niveau 1 : 10 minutes

J'ai utilisé mon smartphone pour le haut du corps, haha.

Bonne nuit