Ma propre routine de sommeil ; Rideau occultant Chang'anai + Méditation guidée pour l'endormissement par Yoga Boy

L'obscurité totale est essentielle pour le sommeil.

Je suis satisfait de l'installation des stores occultants Chang'anai et je les utilise avec satisfaction.

Lorsque vous avez du mal à dormir facilement, mettez la vidéo de méditation pour induire le sommeil de Yoga Boyan pendant 15 minutes avec arrêt automatique.

Je m'endort en environ 10 minutes^^

Je vous recommande vivement les vidéos de Yoga Boy, il y a plusieurs méditations pour dormir, choisissez celle qui vous convient le mieux, haha.