Ma propre routine de sommeil : rideaux occultants et réveil silencieux

Je suis un patient souffrant de hernie discale. J'ai mal au dos ainsi qu'au cou.

La gorge, vraiment... c'est quelque chose que je n'ai même pas encore réalisé...

Il doit avoir environ 30 ans.

Savoir cela...

Mes symptômes de hernie discale cervicale sont différents de ceux des autres patients.

Ils ont dit que cela se manifestait par des vertiges et des migrainesㅠ

Je ne le sais pas, les jeunes dans la vingtaine...

Chaque jour, dès que la migraine commence... vraiment, il n'y a aucun médicament disponible sur le marché... je souffre tellement que je finis par tout vomir, jusqu'à même sortir le liquide clair de l'estomac.

Je suis souvent amenée aux urgences, mais je ne pense jamais m'en être vraiment remise. Les injections d'analgésiques, les médicaments, les perfusions, rien ne m'a vraiment apaisée. Les médecins qui ne connaissent pas bien le service d'urgence ne font que demander si une jeune fille qui vomit et souffre comme ça pourrait être enceinte. La migraine, c'est vraiment... c'est vraiment très difficile pour moi.

 

Ce que j'ai découvert, c'est que, après avoir eu mon deuxième enfant, à 7 mois, j'ai été incapable de bouger à cause d'une hernie discale lombaire, ce qui m'a finalement conduit à être hospitalisée. C'est grâce à la recommandation d'une personne qui était dans la même chambre que moi à l'époque, que je suis allée dans un service de neurochirurgie... Après avoir subi une nouvelle série d'examens, notamment une IRM, une MRA et une radiographie du rachis cervical, j'ai compris la situation. Mon cas est assez particulier car mes symptômes se sont manifestés de cette manière.

 

Ensuite, j'ai commencé le traitement... mais ce corps misérable...

Je n'ai pas encore complètement récupéré, comme pour le dos, avec les injections, les médicaments et l'exercice.

Je suis toujours dans la même douleur de maux de tête, mais au moins cette fois, ce ne sont pas des médicaments en vente libre comme à l'époque, donc les médicaments agissent.

Bien sûr, il ne suffit pas seulement de prendre des médicaments, il faut absolument se reposer ou s'allonger, mais c'est... il faut vraiment être dans une pièce où l'on ne pense à rien, complètement sombre.

Maintenant, il est souvent frustrant que l'effet ne se manifeste pas à cause de la résistance, mais je suis reconnaissant de pouvoir encore en profiter quelque part.

 

Ceci est une vue complète des rideaux... Il fait encore clair à 17h40 ^^

(Ceci est pour faire la différence, j'ai légèrement tiré le rideau du côté gauche)

Ceci est la moitié du rideau pliée. Il fait clair dehors, n'est-ce pas ?

Il faut que ce soit aussi sombre que ça, haha)

 

 

Ma description était longue, mais mon oreiller de sommeil...

Des rideaux occultants qui bloquent tout...

C'est une horloge silencieuse indispensable dans cette maison.

Même un oreiller cervical coûteux et la thérapie par aromathérapie ne fonctionnent pas.

 

Lorsque vous êtes malade, vous devez absolument rester dans l'obscurité totale, même si vous ne vous sentez pas mal. Je ne peux même pas supporter le bruit d'une horloge qui tic-tac... Ce n'est pas seulement quand je suis malade, mais aussi en temps normal... cela s'applique même à chaque nuit lorsque je dors. Après avoir allumé la lumière, il arrive souvent que j'aie des maux de tête dès le matin.

 

Ils sont là, donc... je peux maintenir une vie saine haha

Même en étant malade, je vais bien ㅋㅋㅋ

Il est difficile de dormir profondément à cause du ronflement de Rangoon, mais quand je vais dormir après minuit, lorsque le ronflement diminue un peu... je dois toujours tirer les rideaux. C'est à moi de prendre soin de mon corps, haha.

 

Mais même un corps en bonne santé bénéficie d'une obscurité totale pour un sommeil réparateur ! À titre de référence, la chambre de nos enfants est aussi équipée de rideaux occultants et ils dorment profondément, vous savez ^^ Je recommande~~