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Santé / Fitness

Je vais encore marcher dix mille pas aujourd'hui 👣

2024.04.26 23:24
vérifier ferraille

Je vais encore marcher dix mille pas aujourd'hui 👣

 

Je suis allé marcher encore aujourd'hui, parcourant mille pas.

J'ai aussi détendu mes mollets tendus et fait doucement des exercices de renforcement, et maintenant je commence à avoir sommeil haha

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commentaire 8
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    은이
    오믈도 수고하셨어요..
편안한 밤 되세요
    • 은하수
      Écrivain
      예 만보 걷기 잘 하고 편안하게 잘 잤어요 오늘도 열심히 걷고 있지요 
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    써니
    수고하셨어요 
응원합니다 
    • 은하수
      Écrivain
      써니님 만보걷기 응원 감사해요 
오늘도 열심히 채우고 있답니다 
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    물까치
    금요일에 만보 성공 축하드립니다오늘도 화이팅 하세요 
    • 은하수
      Écrivain
      금요일 만보 걷기 응원 감사해요
걷기가 장점이 참 많은거 같아 좋네요 
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    아침햇살77
      많이 걸으셨습니다. 
만보걷기 수고하셨어요~~ 
    • 은하수
      Écrivain
      만보 걷기 하니 제법 운동되네요 
근력운동도 잘 했지요