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Planche de 2 minutes

J'ai couru, fait des étirements et des planches~

Elle a fait trois fois un planche de 2 minutes chacune^^

Hoo~~~~ ㅎㅎㅎ C'est vraiment le meilleur pour l'exercice complet du corps !!Planche de 2 minutes

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commentaire 2
  • highway032
    플랭크 힘들어요 ㅠㅠ 2분 대단하시네요 수고하셨어요!
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      하트
      Écrivain
      끝엔 거의 바들바들 떨면서 했어요 ㅎㅎ
      그래도 복근이랑 코어에 힘이 빠짝 들어가니 좋아요!!^^