régime alimentaire sain

Aujourd'hui, j'ai fait cuire des pois chiches, cuit à la vapeur une courge musquée et préparé un repas, je l'ai bien mangé.

Il faut un peu relâcher l'envie de tout manger en une seule fois, les noix, la banane, la tomate et le lait de soja sont...

Je prévois de grignoter un peu de collation lorsque j'ai faim.