Ma propre routine de sommeil) Lait entier quotidien, chaud et réconfortant !

Il y a très longtemps, j'ai entendu dire que si vous voulez dormir profondément, il fallait chauffer légèrement du lait blanc au micro-ondes et le boire chaud.

Lorsque vous avez du mal à dormir ou lorsque vous ne pouvez pas dormir, j'ai essayé cette méthode et elle a vraiment été efficace, c'est pourquoi je la partage souvent avec les autres.

Puisque c'est simple, veuillez en prendre note si cela vous concerne !

Le lait chaud a un goût savoureux et agréable!