Le 18/04 (jeudi), une personne qui paraît exceptionnellement jeune mange toujours ce "plat" le matin

Après la quarantaine et la cinquantaine, la capacité de digestion diminue, ce qui amène à réfléchir à ce que l'on doit manger au petit-déjeuner.

💥두부

Le tofu est facile à digérer et contient des composants qui peuvent ralentir le vieillissement, ce qui en fait un bon aliment pour le petit-déjeuner.

Le tofu est un aliment riche en protéines végétales et en graisses végétales. Il est connu pour avoir un effet de réduction du cholestérol.

La consommation de protéines de soja entraîne une diminution du cholestérol LDL.

Il y a des rapports indiquant une diminution de 3 à 4 %.

Réduire le cholestérol LDL, connu sous le nom de mauvais cholestérol, peut ralentir le vieillissement.

Les saponines présentes dans les haricots aident à ralentir le vieillissement en empêchant l'oxydation des acides gras. De plus, les saponines ont également une action antibactérienne.