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Santé / Fitness

Marche de 10 000 pas aujourd'hui ~

2024.04.18 12:47
vérifier ferraille

Aujourd'hui, en répétant seul la marche et la course

J'ai marché 16 000 pas ^^

Port du masque, à porter par-dessus un t-shirt à manches courtes pour le printemps et l'automne

Porter un sweat à capuche donne l'impression d'être en plein été, tellement il transpire.

Je suis fatigué 😓Marche de 10 000 pas aujourd'hui ~

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commentaire 9
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    야롱
    수고 많으셨습니다 
만보가 제겐 쉽지가 않네용
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      이혜진
      Écrivain
      저는 지인이랑 10년 넘게 걸었더니
이젠 습관화가 된 듯해요
걷기는 8천보가 적당하다고 하더라구요^^
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    강미형
    만보걷기 수고하셨어요 
응원합니다 
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      이혜진
      Écrivain
      만보걷기 응원해 주셔서 감사합니다 
즐거운 저녁시간 보내세요 
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    물까치
    목요일 운동 하시느라 수고 많으셨습니다
만보 걷기 응원합니다
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    땡땡이 
    걷기 수고하셨어요.
꾸준하게 걸으시고 건강도 같이 챙기세요.
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      이혜진
      Écrivain
      응원해 주셔서 감사합니다 ~
오늘도 열심히 걷고 뛰고 왔지요^^
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    SM.Han
    만보완료하셨네요라면하나만큼 열심히 불태우신 겁니다. 대단하세요~!^^
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      이혜진
      Écrivain
      오늘도 라면하나만큼 불태웠는데
컵라면으로 채웠네요😂