Le 17/04 (mercredi), mangez des échalotes pour prévenir le cancer~ Découvrez les bienfaits des échalotes ^^

L'oignon vert est l'un des légumes utilisés dans une variété de plats !

Découvrez les incroyables bienfaits pour la santé de la ciboule~^^

Tout d'abord, le poireau est riche en diverses vitamines et minéraux. La vitamine C, le calcium, le potassium, le magnésium et le fer en sont des exemples. En particulier, la vitamine C joue un rôle crucial dans le renforcement du système immunitaire de notre corps et dans la prévention des dommages cellulaires grâce à ses propriétés antioxydantes.

Deuxièmement, le poireau contient divers antioxydants qui peuvent aider à réduire le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques.

Troisièmement, l'oignon vert est riche en fibres alimentaires. Les fibres alimentaires aident à favoriser la digestion, à prévenir la constipation, ainsi qu'à stabiliser la glycémie et à réguler le taux de cholestérol.

Les oignons verts sont faibles en calories et contiennent presque pas de graisses saturées, ce qui en fait un aliment idéal pour la perte de poids ou la gestion du poids. De plus, leur saveur et leur arôme caractéristiques rehaussent le goût des plats, stimulant l'appétit et augmentant la satisfaction lors des repas.