Marche de mille pas et montée d'escaliers

Routine d'exercice matinal quotidien après avoir marché 10 000 pas en dernier.

Je suis en train de monter les escaliers (25 étages).

Au début, c'était difficile, mais en le faisant, je peux maintenant monter les escaliers sans problème.

Je vais continuer un peu plus, puis je devrai augmenter à deux fois.