Mon équipement d'entraînement préféré est les haltères.

Il y a bien sûr plusieurs équipements d'exercice, mais celui qui est le plus facile à utiliser et ne nécessite pas de lieu spécifique est probablement l'haltère.

Je suis particulièrement faible en force dans les bras, donc je n'ai jamais osé faire de bras de fer toute ma vie, et quand je prends du poids, j'ai tendance à perdre du muscle dans les bras, alors j'essaie autant que possible de prendre l'habitude de soulever des haltères même lorsque je fais d'autres activités.

Par exemple, lorsque je fais quelque chose avec mon bras droit, j'essaie de profiter des moments libres pour soulever des haltères avec mon bras gauche.

Je pense que c'est un objet facile à utiliser à l'intérieur et ce n'est pas un objet très cher, donc cela ne représente pas une charge.

Faire augmenter la résistance des haltères rend vraiment l'effort si intense que les deux bras semblent sur le point de se casser.