Mon propre équipement d'exercice - mon partenaire d'étirement, le rouleau de massage

Mon partenaire d'entraînement est justement le rouleau de massage.

Maintenant, je trouve difficile de m'étirer sans foam roller.

J'utilise beaucoup le rouleau de massage.

Quel est l'outil qui procure une sensation de fraîcheur et qui étire tout le corps en profondeur?

Il semble qu'il n'y ait rien de mieux.

Je souhaite que tout le monde essaie absolument le rouleau de massage.