Appareil de musculation facile à utiliser dans le bureau [Mon propre équipement d'entraînement]

En raison de la nature de mon travail, je dois taper toute la journée avec une souris et un clavier dans le bureau, ce qui sollicite beaucoup mes doigts et mes poignets. Par conséquent, je fais des exercices avec un grip strengthener pendant mes pauses pour renforcer ma main et mon poignet. Facile à trouver et relativement peu coûteux, je n'ai presque jamais vu personne autour de moi s'entraîner avec un grip strengthener. Pourtant, pour moi, ses effets sont très bénéfiques.