Mon équipement d'entraînement préféré est la chaussure de base Puma Dinal 1.

J'ai choisi les chaussures les plus basiques comme équipement d'exercice.

 

C'était déjà le cas auparavant.

 

Je souffre encore beaucoup à cause de mes chaussures.

 

À chaque sortie d'une nouvelle version de chaussures, les chaussures à prix élevé

 

Il y a beaucoup de préoccupations quant à savoir si cela conviendra à mon pied ou non.

 

Dans la vie quotidienne, lorsque vous portez des chaussures uniquement comme accessoire de mode, alors

 

Je ne peux pas ressentir l'importance des chaussures avec ma peau.

 

L'importance des chaussures devient évidente lorsque l'on commence à faire de l'exercice.

 

Donc, j'ai choisi les chaussures comme élément de base.

 

 

 

1. L'importance des chaussures

 

Les chaussures sont les compagnons de la vie.

 

Les chaussures soutiennent mon poids tout au long de la journée.

 

Il soutient de nombreux pas.

 

Les chaussures me protègent contre l'hallux valgus et diverses autres affections.

 

Il est important de choisir des chaussures car elles soutiennent le corps.

 

Un mauvais choix de chaussures menace la santé de vos pieds

 

Il faut se rappeler que c'est le pire ennemi.

 

2. Types de chaussures

 

Les chaussures ont pour but la pratique sportive ainsi que le rôle qu'elles jouent.

 

On choisit après avoir suffisamment pris en compte la fonctionnalité.

 

Les chaussures doivent être adaptées à l'objectif, au moment, au lieu et à la situation.

 

Chaussures de marche, chaussures à coussin, stabilisatrices, neutres, chaussures de jogging, chaussures de course, carbonisation

 

Il existe une grande variété de chaussures telles que des chaussures de golf, des chaussures de fitness, des chaussures de randonnée, etc.

 

 

●3. Méthode de choix des chaussures

 

Tout comme chaque personne a une personnalité différente, la forme de leurs pieds varie également.

 

Choisissez soigneusement des chaussures appropriées à votre objectif d'exercice.

 

Vous devez choisir.

 

4. Comment acheter des chaussures

 

Il est préférable d'acheter des chaussures en après-midi.

 

Il est préférable d'essayer les deux chaussettes après les avoir portées, puis de faire votre choix.

 

Il est préférable de choisir une taille de chaussure 5 à 10 mm plus grande que la taille de votre pied.

 

De nos jours, l'ère en ligne est dominante, alors je regarde les commentaires.

 

Il est également bon de choisir la taille.

 

Il choisit également la taille en regardant les commentaires.

 

Si la taille ne convient pas, les entreprises acceptent le retour gratuit.

 

Vous pouvez retourner l'article.

 

 

5. Adopter des chaussures

 

Si vous avez acheté des chaussures, portez-les et marchez-y pendant environ une semaine.

 

Il est préférable de courir légèrement.

 

Il est interdit d'acheter des chaussures et de marcher ou courir sur de longues distances immédiatement après.

 

Une fois que les chaussures sont bien adaptées, alors à partir de ce moment-là

 

Il est préférable de ne pas porter de chaussures sauf pour leur usage prévu et leur objectif.

 

●6. Durée de vie des chaussures

 

La durée de vie des chaussures dépend de la personne qui les porte.

 

En général, la durée de vie moyenne d'une chaussure de running est d'environ 500 à 800 km.

 

L'apparence est intacte, mais la coussinette invisible du noyau central est

 

Il faut bien juger car cela pourrait disparaître.

 

●7. Blessures aux chaussures

 

Les débutants en exercice, ainsi que les personnes en surpoids ou ayant des articulations du genou faibles,

 

Porter des chaussures avec une semelle intermédiaire en matériau très stable pour l'amorti ou la stabilisation

 

Il est préférable de protéger votre corps.

 

 

●8. Lorsque les chaussures ne conviennent pas

 

Une ampoule se forme.

 

ampoule

 

Lorsqu'on porte de nouvelles chaussures ou si la taille ne convient pas

 

Personne à la peau sensible.

 

Cela peut également se produire en raison de la température élevée à l'intérieur des chaussures causée par la matière des chaussettes, ce qui entraîne une friction fréquente.

 

Pour prévenir les ampoules

 

Choisissez des chaussures qui conviennent à votre confort.

 

Porter des chaussettes fonctionnelles ou des chaussettes avec des orteils

 

Choisissez des chaussures respirantes.

 

 

●9. Conclusion

 

Ce qui est bon marché est souvent de mauvaise qualité.

 

Les chaussures dont le prix est élevé sont généralement de meilleure qualité.

 

Il n'est pas conseillé d'acheter des chaussures coûteuses au prix de revient.

 

Il est de règle d'acheter des chaussures pendant la période de soldes.

 

Dans mon cas, j'achète des chaussures lorsque les offres spéciales proposent une réduction de 70 à 80 %.

 

Je porte principalement des chaussures Puma avec la plus grande réduction.

 

Alors, c'est tout pour aujourd'hui.