Je recommande la kettlebell Rockstone Sports, idéale pour le renforcement du tronc!

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La kettlebell est un excellent équipement d'exercice qui permet de réaliser à la fois des entraînements anaérobies et aérobies !

Il est très bon pour brûler des calories et renforcer le tronc du corps entier !

Il paraît qu'il est de plus en plus important de prendre soin de son centre (core) en vieillissant.

En particulier, je pense que c'est encore mieux parce que cette kettlebell permet de faire des exercices pour différentes parties du corps !

Il est toujours bénéfique de bouger et de faire de l'exercice pour vivre longtemps !

Si vous êtes débutant, commencez avec des poids légers !