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Exercice de l'après-midi, marche rapide 2500 pas

Exercice de l'après-midi, marche rapide 2500 pasExercice de l'après-midi, marche rapide 2500 pas

 

Si vous marchez avec enthousiasme, cela prend environ 20 minutes !

Ce n'est pas que j'ai marché du côté du sentier.

Arrêtez-vous pour faire du sport devant le feu de signalisation

Il pourrait y avoir une marge d'erreur de 5 minutes !

 

Je ne l'avais pas réalisé en marchant simplement,

Parce qu'en chronométrant la marche, je peux savoir combien de temps j'ai marché.

C'est agréable ☺️

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commentaire 8
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    강미형
    운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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      더달달
      Écrivain
      응원 감사합니다 
      열심히 해볼게요 
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    지영도영
    시간체크하면서 운동하면 좀더 동기부여가 되서 열심히 되지더라구요
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      더달달
      Écrivain
      네! 그래서 걷기도 런데이 켜고 걸었어요
      조금 걷는 대신 빠르게 열심히 걸으려고요!
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    agnes0117
    오후 운동은 빨리걷기네요
    수고 많으셨어요
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      더달달
      Écrivain
      평일 오후운동은 늘 빨리걷기인데
      속도를 내어 좀 더 빨리 걷는 게 오후운동 목표예요☺️
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    금비야
    더달달님. 오늘도 수고하셨습니다.
    즐저보내세요 ~^^
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      더달달
      Écrivain
      금비야님 응원 감사합니다 
      앞으로도 열심히 해볼게요