Équipement d'exercice

Pour vivre longtemps, il faut marcher.

Mais si vous ne faites que marcher sur un terrain plat, les muscles que vous utilisez sont limités.

Il est préférable d'avoir à la fois des terrains plats et des montées ou descentes.

Ce serait bien s'il y avait un tel cours.

Si ce n'est pas dans la ville, il est également bon de marcher sur des terrains plats et de combiner avec des escaliers.