Matelas de yoga Daiso pour l'exercice de Jangsu-wang 💪🧘‍♀️

Matelas de yoga Daiso pour l'exercice de Jangsu-wang 💪🧘‍♀️

 

C'est un tapis indispensable pour faire du home training comme la planche, le yoga ou des étirements.

Il est fin, donc en le roulant enroulé, il occupe peu d'espace.

 

C'est cinq mille won, mais c'est le deuxième tapis de yoga épais que j'ai acheté après celui que j'utilisais auparavant, et celui-ci ne fait pas de poussière ou autre, il est petit, léger et agréable.

 

Il existe de nombreux exercices abdominaux que l'on peut faire en restant allongé ou en étant allongé lors d'entraînements à domicile.

 

C'est la saison où l'exposition abdominale augmente en passant du printemps à l'été.

Même si vous faites un peu d'exercice chaque jour, il est plus facile de reconstruire les muscles une fois qu'ils ont été formés.

 

Même moi qui ne pouvais pas soulever la jambe, je le fais maintenant bien en faisant régulièrement 50 répétitions chaque jour.

Je n'ai pas fait de planche pendant l'hiver, mais je viens de recommencer.

Il existe de nombreux exercices efficaces sans équipement.

 

C'est la saison où le soleil devient plus fort et où il fait plus chaud.

🏠 Faites-vous plaisir chez vous 💪 Défiez-vous à prendre le temps de sculpter votre corps.

 

Même si ce n'est pas difficile ou long, le faire tous les jours changera votre abdomen.

Contrairement à l'aérobic, il faut faire des exercices abdominaux séparément, comme la planche ou les exercices pour les abdominaux.

 

💪 Bonne séance d'exercice, courage !

 

 

 

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