Je recommande de faire du vélo d'intérieur.

Au début, je pensais que faire du vélo serait une sorte d'exercice, mais en le faisant réellement, c'est étonnamment efficace, surtout en augmentant la tension lors de la pédalée, ce qui peut renforcer les cuisses et leur donner de la tonicité. La perte de poids réelle peut également être mesurée avec une balance.

On peut constater que l'effet sur la perte de poids est également évident.