Vélo d'appartement

Le vélo d'intérieur, que l'on peut utiliser à tout moment sans se soucier du temps ou de l'heure, est le meilleur pour l'exercice.

Il est agréable de pouvoir faire du vélo léger à tout moment, que ce soit après un repas ou en regardant la télévision, même lorsque l'on s'ennuie. En particulier, après le dîner, je m'efforce de faire du vélo pendant plus de 20 minutes. C'est une excellente méthode d'exercice qui préserve la santé des genoux, fait travailler le bas du corps et inclut également du cardio.