Équipement d'exercice, fitness, yoga, bande de résistance

Je souhaite présenter l'article de santé et de fitness du roi Jangsu, le bandeau de résistance pour le yoga et la remise en forme.

Il ne serait pas exagéré de dire que l'utilisation d'une bande de résistance lors des squats aide à maintenir une posture correcte, empêche le déplacement du genou vers l'avant et contribue à une meilleure exécution de l'exercice.

On utilise divers appareils d'exercice pour l'entraînement musculaire.

Pour développer les muscles des cuisses et des fessiers lors des exercices pour le bas du corps

Je fais de l'exercice en utilisant une bande de résistance pour le fitness et le yoga.

J'ai certainement expérimenté une croissance musculaire plus rapide.

Pour renforcer les muscles des jambes, j'ai essayé plusieurs appareils de musculation à la salle en augmentant la charge, mais comme mes articulations ne sont pas en bon état et que je n'ai pas beaucoup de muscles, même une petite surcharge provoque une douleur progressive au niveau de la hanche et des articulations. En utilisant un bande de fitness pour faire des squats, des longues levées de jambe et d'autres exercices pour les fessiers et la musculation, en portant la bande à chaque séance et en ressentant la résistance, j'ai pu constater que mes muscles fessiers se développaient beaucoup plus rapidement.

Vous augmentez directement la charge sur la machine à la salle de sport.

faire de l'exercice en utilisant une bande de résistance pour la remise en forme

Pour cette raison, la douleur au niveau de la hanche ou du genou a également disparu.

État, donc avec moi, les muscles et le foie sont désespérément insuffisants

Quand on parle de condition physique, c'est en augmentant le nombre de kilos à la salle de sport.

Faire des exercices de Tabata et de musculation à la maison plutôt que d'autres activités

Lorsque vous faites cela en parallèle, dans le monde de la nécessité, pour les muscles

Il n'est pas nécessaire de faire de l'exercice au point de surmener les articulations.

Vous pourrez ressentir que l'effet est à ce niveau.