Mon équipement de santé est le tapis de fitness Tratak.

C'est mon objet de santé.

C'est un tapis de fitness Tratex, haha.

Le mat peut d'abord être utilisé ici pour faire des squats.

Et vous pouvez également faire le planche, qui est un exercice de renforcement du tronc.

Il y a même du yoga.

Je vous recommande d'acheter un tapis, car cela suscite toujours le désir de faire de l'exercice.

Si vous achetez et que vous le laissez à la maison, vous finirez par faire de l'exercice même si cela vous semble dommage.

C'est mon astuce santé préférée haha

Cela vous encourage à faire de l'exercice.