Marcher jusqu'à San-sa et faire 108 prières

La clé pour maintenir ma santé grâce à l'exercice est de marcher 10 000 pas jusqu'à la montagne près de chez moi et de faire 108 prières.

Non seulement cela favorise la gestion de la condition physique, mais cela contribue également à l'élévation de l'esprit, offrant ainsi un double avantage. Après près de six mois, j'ai perdu du poids et mon esprit est devenu plus serein.

Je vous recommande, mais cela met un peu de stress sur le genou.