Exercice du soir, 10 minutes de marche réelle, marche avec haltères pour atteindre 10 000 pas

Je pense que j'ai marché avec des haltères pendant environ 30 minutes.

L'objectif initial était de marcher jusqu'à atteindre mille pas.

C'était de faire du vélo d'intérieur en tenant des haltères et un téléphone portable.

J'ai ressenti quelque chose.

Apprentissage, escaliers et jusqu'à la réalisation en direct

Je sens que mes jambes vont se rebeller demain haha

Donc, j'ai décidé de changer pour marcher lentement en tenant des haltères.

Je me suis concentré principalement sur la marche sur place.

Bonne nuit à tous ☺️