Ma propre barre de pompes (Daiso)

C'est une barre de push-up Daiso que j'ai achetée pour m'échauffer en commençant à faire de l'exercice à la maison. Avant de commencer l'entraînement, je fais simplement deux ou trois séries de dix push-ups, puis je commence sérieusement l'entraînement à domicile. Cela donne une sensation de relaxation totale du corps, donc je recommande de faire un échauffement avec la barre de push-up.