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entraînement à domicile en soirée

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Retour à la maison en soirée

J'ai fait une séance de renforcement musculaire du bas du corps de 5 minutes !

 

La force du bas du corps joue un rôle très important dans la santé et la vitalité générales, notamment dans l'équilibre corporel et la régulation de la glycémie.

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commentaire 6
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    강미형
    근력운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
  • 작누💓
    건강루틴을 챙기는게 쉽지만은 않지요
    저녁홈트 수고하셨습니다 
  • mhuii
    홈트 수고많으셨습니다
    하체근력을 기초로 
    체력강화도 화이팅입니다 좋은 밤 되세요
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    행복한일상
    하체 근력 운동으로 어제 잘 해주셨네요
    오늘도 운동 꾸준히 해주세요
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    애플
    하체가 중요하네요 
    근력운동 수고하셨어요 
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    겸손한데이지
      개운하게 마무리하셨네요.  
    저도  홈트합니다