Puis-je prendre du collagène deux fois par jour ? Existe-t-il un moyen d’en améliorer l’absorption ?

Est-il acceptable de prendre du collagène deux fois par jour ?

Je me demande également s'il existe un moyen d'augmenter l'absorption.
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Je prends du collagène tous les jours pour la santé de ma peau.

Le produit que je prends actuellement contient 1700 mg de collagène par sachet, et j'en prends un par jour, le soir.

On dit que l'apport quotidien recommandé en collagène est de 1000 à 3000 mg. Alors, puis-je en prendre deux par jour ?

Lorsqu'on prend du collagène, existe-t-il des nutriments à prendre ensemble pour en augmenter l'absorption, ou des moments de la journée à éviter ?

J'ai entendu dire que sa prise pouvait causer des problèmes d'estomac. Je me demande s'il y a d'autres précautions à prendre.