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Exercice de hanches relevées

Aujourd'hui, c'est mon jour de congé, donc je me sens triste.

J'ai fait des exercices avec haltères suivis d'un exercice de 7 minutes pour soulever les hanches. J'ai trouvé ça court et facile.

C'est si dur~~

 

 

Exercice de hanches relevées

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commentaire 4
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    강미형
    힙업운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    다다
    세상엔 정말 쉬운 운동은 없는거 같아요
    수고하셨습니다 
  • mhuii
    힙업운동 수고하셨어요
    좋은 주말 되세요
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    비니비니
    힙업운동도 잘 해주셨네요
    홈트 수고하셨습니다. 편안한밤 되세요