Les effets du cyclisme en salle, un exercice aérobique

Cela fait cinq ans que j'ai acheté un vélo d'intérieur pour me préparer aux intempéries et je m'entraîne intensément à la maison quand il pleut ou qu'il neige. J'ai une question. Je suis convaincu de son efficacité, mais j'aimerais avoir l'avis d'experts en sport. Puis-je vraiment obtenir les mêmes résultats qu'avec un vélo classique ? Je fais habituellement du vélo d'intérieur environ une heure par jour. Dans ce cas, j'aimerais savoir quelle est son efficacité par rapport à un vélo classique.