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자기전 스트레칭 좋죠~ 명절에도 꾸준한 스트레칭 대단하세요^^
Je fais quelques étirements à la maison avant de me coucher pour m'aider à mieux dormir et à terminer la journée.
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신나게💕💕🎶🎶🎶오~^^어제밤에 늧게 주무셔군요 간밤에 안녕히 잘 주무셨죠 오늘 오후도 즐거운 시간 가지시길 바랍니다 🤗
- 행복한일상
연휴 동안 계속 늦게 자는 버릇이 생겼네요 오늘은 일찍 자야 겠어요 편안한 밤 되세요.
우블리에몸도 이완되고 마음도 진정시켜주는 홈트 스트레칭 하시고 꿀잠 주무 셨겠어용 😴
- 행복한일상
자기 전에 홈트로 안무 해 주면 아침에 일어나서도 덜 피곤한거 같아요
아침햇살77짧은시간 운동도 가능하구요.. 나름 근력운동이지요.
- 행복한일상
근력운동에 좋은 홈트네요 편안한 밤 되세요
비니비니숙면에 도움되는 스트레칭 하고 하루 마무리 잘 하셨네요 굿밤 되세요