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Mardi 10 000 pas

Ce matin pluvieux, je suis sorti avec un parapluie, j'ai marché 10 000 pas et je suis revenu. Je suis allé au supermarché l'après-midi, j'ai marché plus de 13 000 pas et j'ai fini mes devoirs. Prenez soin de votre santé et profitez bien de vos vacances.

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commentaire 19
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    행복한일상
    마트 다녀오시고 나서 만 삼천보 되셨네요
    오늘 걷기 숙제 수고하셨어요
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      감사와행복
      Écrivain
      네 감사합니다 행복한일상님도 오늘 숙제 완료하셨지요 연휴. 건강하게 보내세요 
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      행복한일상
      저는 오늘 만보걷기 실패 했어요
      즐거운 오후보내세요
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    영준맘
    바쁜 명절 보내시구  마트도 다녀오셨네요 
    오후에는 편안한 쉼 하세요 
    오늘 걸음 수고 많으셨습니다 
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      감사와행복
      Écrivain
      영준맘님 감사합니다 
      오후에는 집콕했지요 
      저녁 맛있게 드세요 
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    영진왕빠
    오늘도 역시 부지런하게 만보걷기 잘 하셨네요 
    이제 몸에 베여서 만보걷기 안하면 몸이
    먼저 반응 할것에요
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      감사와행복
      Écrivain
      맞아요 아침에 일어나면 비가오든 눈이오든 무조건 나갔다 오지요 건강한 걷기 너무좋아요 영진왕빠님도 꾸준하게 실천하시는모습 멋져요. 응원드리고 저녁 맛있게 드세요 
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    우블리에
    하체도 단단하게 해주고 지구력도 향상
    시키는 만보걷기 수고하셧어염 👍👍
    
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      감사와행복
      Écrivain
      우블리에님 감사합니다 
      꾸준하게 실천하고 건강 잘 챙겼습니다 즐밤되시고 즐건 연휴보내세요 
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    작누💓
    연휴에도 열심히 건강 걸음해주셨네요
    이번 연휴에는 해보기가 힘들꺼 같아요~~
    수고하셨습니다 
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      감사와행복
      Écrivain
      작누님 감사합니다 
      비좀 그만와서 햇님도 보고싶네요
      즐밤되시고 남은 연휴 즐겁게 보내세요 
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    김석주
    저도 그만큼  걸었답니다 수고하셨습니다 
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      감사와행복
      Écrivain
      석주님 오늘 만삼천보 걷기 수고하셨습니다 
      굿밤되시고 연휴 잘 보내세요 
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    mhuii
    만보 수고하셨어요
    좋은 시간 되세요
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      감사와행복
      Écrivain
      네 감사합니다 
      편안한 밤 되세요 
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    지은
    우산쓰시고 만보걷기 라니
    너무나 수고하셨습니다 ㅎㅎ
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    비니비니
    비오는 아침 우산쓰고 아침운동 다녀오셨네요
    수고하셨습니다 
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    아침햇살77
      건강 하세요 
    운동 너무 잘 하시네요
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    SM.Han
    걷는 건 단순하지만 꾸준히 하는 건 결코 단순하지 않아요. 만보를 완성했다는 건 의지와 자기 관리의 결과예요. 날씨에 흔들리지 않고 하루를 성실히 마무리했다는 게 참 대단합니다. 오늘의 뿌듯함이 내일의 동기부여가 되길 바랍니다.