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Santé / Fitness

Monter les escaliers

2025.09.22 18:16
vérifier ferraille

Aujourd'hui, je me suis entraîné à prendre les escaliers au lieu de l'ascenseur.Monter les escaliers

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commentaire 7
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    mhuii
    계단운동 수고많으셨어요
응원하겠습니다
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      행복한일상
      Écrivain
      매일 한번씩 오르기 하고있어요
편안한 밤 되세요
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    원희
    계단오르기 수고하셨어요
편안한 시간 되세요
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      행복한일상
      Écrivain
      피곤한 월요일 하루도 수고 많으셨어요. 굿밤 되세요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    늘 꾸준하게 하시면 습관이 되어서
좋아요 
이제는 계단 오르기 좋은계절이왔네요
쉬엄쉬엄 하셔요
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      행복한일상
      Écrivain
      하루에 한번 정도는 엘리베이터 대신에 계단으로 이용하니 좋아요
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    임★선
    계단 운동 실천하셨다니 정말 성실하시네요.
꾸준한 움직임이 건강에 큰 도움이 되죠!