logo

Santé / Fitness

Exercice matinal et marche à l'extérieur à nouveau aujourd'hui

2025.08.19 21:46
vérifier ferraille

Exercice matinal et marche à l'extérieur à nouveau aujourd'huiJ'ai fait un peu d'exercice tôt le matin et j'ai marché 10 000 pas.

J'avais un rendez-vous tôt le matin, j'ai donc passé la journée au soleil, vêtu seulement d'un parasol.

Ça et là,

 

Merci à tous pour votre travail acharné pour lutter contre la chaleur aujourd'hui.

Passez une bonne soirée 🫠💦💕Exercice matinal et marche à l'extérieur à nouveau aujourd'hui

0
0
commentaire 14
  • image de profil
    영준맘
    새벽운동과   약속으로 바쁜 하루 보내셨네요 
피로 풀어주시고  
편안한  휴식 ~ 꿀잠 주무세요
    • image de profil
      신나게💕💕🎶🎶🎶
      Écrivain
      네~^^감사합니다 
어거제께 외출해서 하고자 하는일
잘하고 왔어요 
우리님 벌써 오늘이 목요일 이네요
건강한 목요일 하루 되십시요
🤗💕💦
  • image de profil
    샤이너스
    만보 수고하셨어요 
응원합니다
    • image de profil
      신나게💕💕🎶🎶🎶
      Écrivain
      네~^^고맙습니다 
응원해 주셔서요 
우리님 오늘도 날씨가 많이 덥네요
매미들이 때창으로 울어제끼고
있네요
행복한 목요일 되세요 🤗💕💦
  • image de profil
    원희
    아침 운동으로 만3천보 걷고
외출해서 2만보 넘기셨네요
    • image de profil
      신나게💕💕🎶🎶🎶
      Écrivain
      네~^^ 새벽운동은 그의같은. 같은코스로. 갔다가 돌아오니까
그렇고. 외출걸음 많이 포함 되었죠
즐거운 목요일 하루 보내시길
 바랍니다 🤗💕💦
  • image de profil
    비니비니
    새벽에 만보 걷고 외출걸음 더해져서 이만보 넘게 걸으셨네요
오늘도 건강걸음 수고하셨습니다. 굿밤 되세요
    • image de profil
      신나게💕💕🎶🎶🎶
      Écrivain
      네~^^ 감사하고 
새벽운동 갔다와서 낯에는 일상
걸음은 누구나 다있죠
외출걸음은 쬐끔 힘들어요 
저는 ㅋㅋㅋ 
오늘도 더운날씨네요
건강한 하루 되십시요🤗💕💦
  • image de profil
    우블리에
    굿모닝 ☀️ 입니당 신나게💕💕🎶🎶🎶님~
뜨여름 2만보나 걸으시다니 대단해용👍👍
    • image de profil
      신나게💕💕🎶🎶🎶
      Écrivain
      그냥 걸음은 아니고ㅎㅎㅎ
우리님 오늘은 출근. 하셔나요
어제는 휴무이던데
오늘도 뜨~여름 조심하시길 바래요 
🤗💕💦
  • image de profil
    강미형
    많이 걸으셨네요 
좋은하루 되세요
    • image de profil
      신나게💕💕🎶🎶🎶
      Écrivain
      네~^^오후 걸음 포함이라
쬐끔 많아네요
우리님 오늘도 시원한 하루 되셔요
🤗💕💦
  • image de profil
    땡땡이 
    새벽 운동과 외출 걸음으로 걷기 많이 하셨네요
더운 날인데 하루 고생하셨습니다
    • image de profil
      신나게💕💕🎶🎶🎶
      Écrivain
      네~^^감사합니다 
어제도  땀께나 흘렀습니다 
머리에서  목으로 😂
여름이라서
우리님 오늘 하루도 시원한 목요일 
하루 보내시길 바랍니다 🤗💦💕