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Sức khỏe / Thể hình

Đi bộ sáng thứ Hai

2025.08.11 14:11
vérifier ferraille

Trời ẩm vào buổi sáng nên tôi đổ mồ hôi rất nhiều, nhưng tôi đã đi bộ 10.000 bước và giữ gìn sức khỏe. Chúc bạn một tuần khỏe mạnh trong thời tiết nóng nực này.

Đi bộ sáng thứ Hai

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commentaire 20
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    작누💓
    저 작은 감나무가 떨어질까봐 조마조마해요~
오늘도 수고많으셨어요
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      감사와행복
      Écrivain
      감이 소담스럽게 열려 매일 보는 재미도있어요 저희 사는곳은 감나무가 구상징이라 여기저기 많이 보이지요 가을이면 감이 많이 달려있고 목동아파트 화단에도 감이 주렁주렁 달려 예뻐요
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    영진왕빠
    역시 오늘도 변함없이 오전에 만보걷기 
잘하셨어요 꾸준한 운동만이 최고에요
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      감사와행복
      Écrivain
      네 나이가있다보니 건강위해 꾸준하게 실천중입니다 감사드리고 즐건 한주보내세요
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    하루세끼
    월요일 만보걷기 수고하셨습니다 내일도 화이팅하세요 😀
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      감사와행복
      Écrivain
      하루세끼님 감사합니다 
오늘도 걷기 실천하고 건강 잘 챙겼습니다 
굿밤되세요
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    별라 
    탐스러운 감나무가 많이 컸어요~
올려주실때마다 보는 재미가 있네요~
가을을 기다려볼게요~
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      감사와행복
      Écrivain
      네 매일 아침 공원에서 만나는 녀석이지요 매일 찍어서 인증시 사용하지요 굿밤되세요
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    강미형
    만보 수고하셨어요 
응원합니다
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      감사와행복
      Écrivain
      응원 감사합니다 
굿밤되세요
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    원희
    만천보 수고하셨어요
내일도 힘내세요
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      감사와행복
      Écrivain
      네 감사합니다 
오늘도 화이팅해서 만오천보이상 걸어줬지요 굿밤되세요
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    비니비니
    아침일찍 만보걷기 수고하셨습니다
습도가 높아서 더운날이었지만 땀뺴고 나면 개운하고 좋죠
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    땡땡이 
    월요일 아침도 건강하게 걸어주셨네요
걷기 수고하셨습니다
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      감사와행복
      Écrivain
      땡땡이님 감사합니다 
편안한 밤 되세요
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    므찌당당
    건강 잘 챙기셧네요
만천걸음 걸으시느라 고생하셨겠어요
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      감사와행복
      Écrivain
      건강위해 꾸준하게 실천중입니다 
감사드리고 굿밤되세요
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    mhuii
    만보 수고많으셨어요
좋은 시간 되세요
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      감사와행복
      Écrivain
      네 감사합니다 
즐밤되세요
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    아침햇살77
     더위 불구 걷기 하셨군요
잘 하시네요.