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Santé / Fitness

Jour 4 : 10 000 pas

2025.08.04 08:03
vérifier ferraille

Je suis sorti ce matin, j'ai marché 10 000 pas et je suis revenu. Le ciel est très nuageux ici, mais la pluie a cessé. Je vous souhaite à tous une bonne semaine.

Jour 4 : 10 000 pas

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commentaire 15
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    오둥씨 
    비그친 후 굿모닝입니다 
아침 만보 걷고 들어오셨군요
이번 주도 힘내보아요
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      감사와행복
      Écrivain
      오둥님 반갑습니다 오늘 하루도 더운데 잘 보내셨지요 응원 감사드리고 굿밤되세요
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    영진왕빠
    역시 오늘도 꾸준히 일찍 만보걷기 하셨네요 
전 점심후 지하도로 걸으려고요
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      감사와행복
      Écrivain
      영진왕빠님 감사합니다 
낮에 지하도로 잘 걷고 오셨지요 굿밤되세요
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    안레몬
    월요일 만천보 걷기 수고 많으셨습니다 여기도 비가 추가로 올것 같아요 좋은 하루 보내세요
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      감사와행복
      Écrivain
      레몬님 감사합니다
즐건 하루 보내셨나요
굿밤되세요
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    비니비니
    8월 4일차 만보걷기 잘 마무리 하셨네요
즐거운 저녁시간 되세요
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      감사와행복
      Écrivain
      비니비니님 감사합니다
오늘도  건강한 걷기 잘 실천하고 건강 챙겼습니다 편안한 밤 되세요
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    작누💓
    비가 그친뒤라 걷기 수월하셨겠어요 
월요일부터 수고많으셨습니다
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      감사와행복
      Écrivain
      아침에 비그친뒤라 슶냈지만 걷기 좋았어요 
감사드리고 즐밤되세요
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    땡땡이 
    4일차 만보 걷기 성공이네요
날씨도 더운 날인데 고생하셨습니다
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      감사와행복
      Écrivain
      네 날씨가 더워도 걷기 실천하고 건강 잘 챙겼습니다 감사드리고 굿밤되세요
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    민정
    비가 그친뒹니가 봅니다~
오늘아침도 수고많으셨습니다
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      감사와행복
      Écrivain
      네 밤에 비가내리다 아침 운동나갈때는 소강상태네요 덥고 습하지만 걷기 잘 실천했습니다 굿밤되세요
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    아침햇살77
      한주불금  
금요일 화이팅입니다..