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Santé / Fitness

Exercice du mardi matin

2025.07.15 10:37
vérifier ferraille

Exercice du mardi matinExercice du mardi matinLe matin, je me réveille, je fais quelques étirements, j'emmène les enfants à l'école et je monte les escaliers. Aujourd'hui, il fait humide, mais peut-être que la température a baissé, ça va aller. Mais je suis rentré trempé. Haha. Il y a une fuite à la maison en ce moment, donc c'est mouillé. Pfff, je suis vraiment stressé.

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commentaire 9
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    땡땡이 
    화요일 오전에 홈트도 하시고
계단 운동도 해주셨네요
화요일 운동 수고하셨습니다
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      므찌당당
      Écrivain
      매일 하면서도 인증은 게을리하게 되네요
건강위해서 매일 하려고 합니다
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    민정
    운동으로 시작한는 건강한 하루네요.
덥고 힘든날도 운동으로 몸과 마음을 단단하게 만들면 좋은거 같아요
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      므찌당당
      Écrivain
      요거 하고 샤워하면 정말 개운하지요
요즘 만보를 달성못해서 아쉬워요
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    작누💓
    운동으로 활기차고 건강한 하루 되셨겠어요~
비가오고 습하고 그러네요..
시원한 저녁 되세요
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      므찌당당
      Écrivain
      습한날 계속이고 비도오니 처집니다
적당한 운동으로 컨디션 끌어올려요
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    비니비니
    화요일 아침 홈트와 계단오르기 수고하셨습니다
편안한 저녁시간 되세요
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      므찌당당
      Écrivain
      건강한 땀흘리기 하니 좋더라구요
쭉이어서 7월 잘보내야곘어요
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    안레몬
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭 잘 챙기셨네요.뻐근한 근육 풀어주는 스트레칭 좋아요