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Santé / Fitness

Les pas du matin et les promenades quotidiennes

2025.07.07 12:04
vérifier ferraille

J'ai marché 10 000 pas le matin, puis 17 000 pas au quotidien. Passez une bonne journée et bon déjeuner.

Les pas du matin et les promenades quotidiennesLes pas du matin et les promenades quotidiennes

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commentaire 14
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    비니비니
    아침 만보걷기와 생활걸음으로 만칠천보 많이 걸으셨네요
이번주도 건강걸음 잘 이어가세요
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      감사와행복
      Écrivain
      비니비니님 감사합니다 
이번주도 건강위해 만보걷기 화이팅하겠습니다 건강한 오후시간보내세요
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    명잔걸
    부지런하신 감사와행복님 대단하시고
멋쩌요 !!
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      감사와행복
      Écrivain
      명잔걸님 감사합니다 
더운날씨지만 건강관리 위해 꾸준하게 실천해줘야죠 즐거운 한주보내세요
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    오둥씨 
    감나무와 수국꽃이 정겹고 예쁘네요
오전 만보 걸음 애쓰셨어요 
맛있는 점심드시고 휴식하세요
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      감사와행복
      Écrivain
      오둥님 감사합니다  더우날씨지만 만보걷고 건강 잘 챙겼습니다 오둥님 더운날씨에 건강한 한주보내세요
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    강미형
    만보걷기 수고하셨습니다 
응원합니다
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      감사와행복
      Écrivain
      미형님 응원 감사합니다 
더운날씨징산 행복한 한주보내세요
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    땡땡이 
    아우ㅎㅎ 아침부터 엄청 걸어주셨네요
부지런하십니다
걷기 수고하셨어요
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      감사와행복
      Écrivain
      아침에 만보걷고 오후에 생활걸음 걸어서 만칠천보 걸었어요 저녁 맛나게 드세요
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    작누💓
    더운 날씨속에서도 아주 열심히 해주셨네요..
많이 덥고 지치셨을텐데 
아주 수고많으셨어요..
시원한 저녁 되세요
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      감사와행복
      Écrivain
      작누님 감사합니다 
늘 걷기 실천하고 건강과 체력이 정말 좋아졌어요 앞으로도 꾸준하게 실천해볼게요 저녁 맛있게 드세요
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    샤이너스
    아침만보 수고하셨어요 
응원합니다
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      감사와행복
      Écrivain
      샤이너스님 감사합니다 
즐건 저녁시간되세요