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Santé / Fitness

J'ai changé ma routine d'entraînement pour les abdominaux~~💪

2025.07.03 20:56
vérifier ferraille

J'ai eu une journée tranquille aujourd'hui, alors j'ai fait quelques exercices abdominaux 😛😛

Maintenant, buvez l’eau Money Walk 10 fois.

J'ai décidé de faire 25 x 10 séries et 71 cash

J'ai compris

 

J'ai changé ma routine d'entraînement pour les abdominaux~~💪J'ai changé ma routine d'entraînement pour les abdominaux~~💪

J'ai changé ma routine d'entraînement pour les abdominaux~~💪

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commentaire 12
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    원희
    물마시기 할때마다
복근 운동 하시는건가요?
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      우블리에
      Écrivain
      물마시기가 10번 까지러 한번할때마다
복근 운동으로 시간을 채우고 있어요.
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    감사와행복 
    복근운동도하시며 물마시기 실천하시고 캐시도 잘 챙기셨네요 10회 실천하기 대단하세요 전 물을 많이 안 마시다보니 실천하기 어려울듯해요 내일도. 화이팅하시고 굿밤되세요
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      우블리에
      Écrivain
      저도 매일2리터는 못마셔용ㅎㅎ
그런 캐시 받는 챌린지 있어서 하는 거에요.
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요
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      우블리에
      Écrivain
      복근 운동은 매일매일 하면 할수록 효과가 빨리 나타나기 때문에 매일 하는게 맞는데 자꾸 빼먹어요.😛😛
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    비니비니
    복근운동 루틴 바꾸셨군요
나와의 약속 복근운동 잘 마무리 하셨어요
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      우블리에
      Écrivain
      나와의 약속을 매일매일 열심히 지킬 때는 날렵한 복근 이엿는데 말이죠
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    땡땡이 
    머니워크 물 마시기도 하시고
복근 운동도 해주셨네요
수고하셨습니다
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      우블리에
      Écrivain
      캐시 챙기면서 광고 나오는 시간을 잘
활용해 보고자 시작했어요
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    쩡♡
    복근 운동 루틴 잘 바꾸셨네요. 
꾸준한 운동 응원하겠습니다.
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      우블리에
      Écrivain
      하나 할 때마다 광고가 나오기 때문에 안 할 수가 없어요.