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Santé / Fitness

J'ai terminé une course de 3 km mercredi matin

2025.07.02 06:18
vérifier ferraille

Bonjour. Je me suis réveillé tôt ce matin et j'ai couru 3 km. Je travaille maintenant mon rythme. Il fait beau et ensoleillé, donc c'est idéal pour courir. Je transpire à grosses gouttes. Passez un mercredi amusant et dynamique.

J'ai terminé une course de 3 km mercredi matin

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commentaire 8
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    땡땡이 
    저는 러닝 하시는 분들 보면 대단하신 것 같아요
고생하셨습니다
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      감사와행복
      Écrivain
      러닝도 덥지만 3km정도는 할만해요 
전 무리하지않고 실천하고있지요 
건강한 오후시간보내세요
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    강미형
    라8농완주 수고하셨어요 
대단하세요
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      감사와행복
      Écrivain
      네 감사합니다 
3km정도는 할만합니다 저도 처음에는 힘들었는데 이제는 할만해요 완주후 땀흘리고나면 개운하고 좋네요 좋은 시간보내세요
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    작누💓
    더워도 땀흘리고 나면 상쾌하지요
그래서 계속 운동을 이어가는거 같아요~
건강하고 즐겁게 러닝하세요
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    샤이너스
    러닝3키로 완주 수고하셨어요 
응원합니다
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    오둥씨 
    요새 러닝과 걷기를 혼합해서 하시는
분들이 늘어났네요
오늘도 건강 러닝 수고하셨어요
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    줄리아
    3키로 러닝  수고하셨습니다 
저도 살짜기 뛰어보려고 합니다
무릎에  무리될까 걱정되어 조심히~