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Santé / Fitness

Je suis allé marcher et courir tôt le matin^^

2025.06.10 12:37
vérifier ferraille

Je sors tôt le matin pour marcher mille pas et courir pendant 20 minutes.

Je suis venu ~

Parce que c'est l'aube, le vent souffle fraîchement.

Je n'avais pas de problème en marchant, mais après avoir couru, je transpire.

Ça coule en continu haha

Il semble que l'été soit vraiment arrivé 😂😂

Même si c'est seulement pour un moment lors de la journée où je m'entraîne seul

Courir est rafraîchissant et revigorant 😀

Je suis allé marcher et courir tôt le matin^^Je suis allé marcher et courir tôt le matin^^

 

 

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commentaire 10
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    줄리아
    뛰고 걷고 하셔서 만보숙제 일찍 마무리하셨네요. 수고많으셨어요. 아침 일찍 아니면 더워요.
편안한 쉼 가지시고 즐거운 날 되세요
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    쩡♡
    새벽 운동으로 걷기와 러닝 수고하셨어요.
꾸준한 건강 관리로 운동 응원하겠습니다.
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    영진왕빠
    오늘두 역시나 수고하셨습니다 
규칙적인 운동 그것이 최고의 인생 입니다
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    감사와행복 
    만보걷고 러닝도하고 수고하셨습니다 
아침에는 제법 바람이 시원한데 그래도 러닝하시니 땀이 낫군요 건강한 오후시간보내세요
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    땡땡이 
    날씨가 더워서 새벽에 운동해 주는 거 좋은 것 같아요
걷고 뛰고 수고하셨네요
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    강미형
    새벽운동 수고하셨습니다 
응원합니다
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    안레몬
    만삼천보 수고 많으셨어요 걷기 운동은 이제 아침 일찍 해야겠어요 좋은 하루 보내세요
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    비니비니
    오늘도 일찍 나가서 걷고 뛰고 오셨네요
부지런하게 운동하는 모습 보기 좋아요~
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    더달달
    걷기와 뛰기를 둘다 하셨군요!
조깅이나 러닝하시는 분들 넘 대단하셔요! 저는 슬로우조깅만 좀 하네요
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    샤이너스
    오늘하루도 수고하셨어요 
응원합니다