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Santé / Fitness

J'ai tenu ma promesse en regardant la diffusion en direct~~💪

2025.05.23 21:40
vérifier ferraille

Aujourd'hui, seulement 20 exercices pour la partie supérieure de l'abdomen, 10 séries.

Je l'ai fait. Comme je tiens bien cette promesse, je ressens une légèreté dans la taille, comme si je portais moins de poids 😁😁

 

J'ai tenu ma promesse en regardant la diffusion en direct~~💪J'ai tenu ma promesse en regardant la diffusion en direct~~💪

J'ai tenu ma promesse en regardant la diffusion en direct~~💪

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commentaire 10
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    민준&예슬맘♥
    와~~~~ 멋지네요!!! 
라방보며 운동~  시간활용도 굿이고!!!
오늘 하루도 고생하셨습니다~~~^^
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      우블리에
      Écrivain
      쌩으로 하려면 하기 귀찮은데 라방 보면서 하면은 시간도 금방 가고 별로 힘들지도 않고 좋아요.
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    서나얌
    잘 하셧어요 ㅎㅎ 나와의 약속 지키기 최고! 
조은 밤 되셔요
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      우블리에
      Écrivain
      약속 잘 지키는 나에게 칭찬 1번 해주고 빼먹지 말고 하자고 응원도 한번 해주었어요.
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    비니비니
    허리둘레가 가벼워진다고 하니 따라하고 싶네요^^
10개라도 해볼까요^^
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      우블리에
      Écrivain
      🤣🤣🤣 열개는 별로 효과가 없구요 10개를 몇 세트로 나눠서 하시면서 점점 늘려서 해보세요.
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    쩡♡
    라방보면서 나와의 약속 복근 운동 잘 챙기셨네요. 꾸준한 운동으로 건강 잘 챙기세요
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      우블리에
      Écrivain
      라방 볼 때 최고의 운동인 거 같아요. 시간이 너무 빨리 잘가고 하기 어렵지 않거든요.
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    땡땡이 
    운동 정말 열심히 해주셨네요
컨디션이 많이 좋아지셨나 봅니다ㅎㅎ
다행이네요
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      우블리에
      Écrivain
      컨디션이 좋으니 이렇게 다시 나와의 약속도 지킬 수 있게 되었네요.