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Santé / Fitness

Premier jour de marche de 10 000 pas terminé~~💪

2025.05.19 21:56
vérifier ferraille

C'était une journée de travail en rotation, alors j'ai marché plus de 20 000 pas.

Il faisait beau temps, ce qui était agréable pour travailler😊

Donc, je pense que j'ai marché encore plus longtemps.

Le parcours de golf où je travaille

Premier jour de marche de 10 000 pas terminé~~💪

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commentaire 15
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    어유정
    걷기인증합니다 행밤되세요
    1000017813.jpg_resize
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      우블리에
      Écrivain
      어유정님 ~~ 오랜만입니다😊
늘 2만보 넘게 걸으시는 거 같아요. 걷기에 장인이신 것 같아요^^
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    강미형
    이만보 수고하셨어요 
응원합니다
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      우블리에
      Écrivain
      요즘 시즌이라서 투 근무하는 날이 많다 보니 2만보 넘게 자주 걷네요
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    굿맨
    만보 숙제 완료라니! 진짜 대단해요! 😍 하루 고생하셨으니 이제 푹 쉬고, 굿밤 되세요! 꿀잠 주무세요~ 💕
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      우블리에
      Écrivain
      투 근무하는 날은 2만보 원번 하는 날은 만 몇천보 요래요래  걷고 있어요
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    비니비니
    투근무 하는날이라 이만보 채우셨군요
날씨가 덥지 않아서 일하기 좋으셨나봐요
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      우블리에
      Écrivain
      산 날씨는 일반 지역 날씨 보다는 좋은 편이에요 그런 날은 걷는 발걸음도 가볍더라고요
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    쩡♡
    일하시면서 자동으로 많이 걷게 되서
좋네요.덥지 않은 날씨라 더걸으시고 그만큼
건강도 잘 챙기셨어요.
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      우블리에
      Écrivain
      2만 보넘게 걷는 날이 많다 보니까 요즘 캐시 로또 도 잘 나오는 거 같고 아무튼 걷기는 좋네요😊
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    땡땡이 
    어제는 많이 걸으셨네요
고생하셨습니다
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      우블리에
      Écrivain
      투 근무하는 날은 2만보 기본이지용
😊 날씨 좋은 날은 무조건 2만보 넘게 걷는 거 같아요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    어제도 많이걸어셨네요
이만보나 걸어시느라 고생하셨습니다
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      우블리에
      Écrivain
      캐디일이 잔디밭을 걸어 다니다니는
일이다보니 일반 평지에서 걷는 것보다 걷는 발걸음은 더 편해용
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    아침햇살77
      걷기, 
건강을 지키는 좋은 방법입니다.