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Santé / Fitness

Je n'ai pas regardé la diffusion en direct, mais j'ai tenu ma promesse~💪

2025.05.06 20:51
vérifier ferraille

Regardez un drame quotidien😂😂 en toute détente

50 examens pour la partie supérieure de l'abdomen + 50 examens pour la partie inférieure de l'abdomen

J'ai fait 100 ensembles.

Honnêtement, je n'ai pas fait ça pendant quelques jours 😝 c'est un peu dur.

 

 

Je n'ai pas regardé la diffusion en direct, mais j'ai tenu ma promesse~💪Je n'ai pas regardé la diffusion en direct, mais j'ai tenu ma promesse~💪

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commentaire 14
  • mhuii
    복근운동 대단하세요
수고하셨습니다
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      우블리에
      Écrivain
      하다 안하면 뭔가 불편함이 몰려
와서 게으름 피울수가 없네염^^
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    켈리장
    쉬었다 하면 빡세더라구요
그래도 고생 하셨어요
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      우블리에
      Écrivain
      50개를 한번에 해서 더 그런거 같아용^^
30개는 식은죽 먹기인데 말이죵ㅎㅎ
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    지민보라해💜
    매일 꾸준히 하면 좋겠지만
쉽지 않아요
틈틈히 잘~하셨네요
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      우블리에
      Écrivain
      뭐든지 꾸준함이 원하는 결과를 
만드는거 같아용. 몇일 게으름 피우니 
좀 무거운거 같아용
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    비니비니
    몇일 쉬다 하면 힘들죠
그래도 꾸준히 해오셔서 잘 마무리 하셨네요
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      우블리에
      Écrivain
      30개씩 하는게 제일 편하긴 한데 
라방이 안하니 빡시게 했네염 ㅎㄹ
  • 쩡♡
    오늘도 나와의 약속 복근 💪 운동
잘지키셨네요.
꾸준히 실천하는 모습 보기 😀좋아요
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      우블리에
      Écrivain
      요즘 시즌이라서 일이 너무 많이 되니까 제가 너무 피곤해서 며칠 복근 운동을 빼 먹었더니 확실히 힘들더라고요
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    줄리아
    나외의 약속 꾸준히 잘지키시네요
복근운동 화이팅 입니다
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      우블리에
      Écrivain
      저도 꾸준히 빼먹지 않고 지키고 싶은데 며칠 빼 먹었어요😝😝 요즘 계속 투근무라서 피곤하네요
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    땡땡이 
    일일 드라마도 보세요??
전 요즘 드라마를 안봐서 뭘 하는지 모르겠네요
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      우블리에
      Écrivain
      😝😝😝 저는 어르신 인가 봐요 웬만하면 꼭 보거든요.TV 즐겨 보는 편이에요