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Sau bữa tối, chúng ta kết thúc với Omanwan!

Sau bữa tối, chúng ta kết thúc với Omanwan!

 

Sau bữa tối, khoảng 2.000 bước

Thỉnh thoảng tôi đi bộ sinh hoạt và kết thúc ngày với tổng số bước chân tích lũy đạt một vạn bước.

Ăn cơm xong rồi tập thể dục, làm việc một chút rồi thời gian trôi qua nhanh quá.

Chúc bạn có một đêm ngon giấc 🌙

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commentaire 14
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    쩡♡
    식후 운동으로 만보 걷기 잘 
    채우셨네요.
    오늘 하루도 수고 많으셨어요 
    편안한 밤 되세요 
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      더달달
      Écrivain
      쩡님 댓글 감사해요!
      굿밤되세요 🌙 
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    비니비니
    만보걷기 잘 마무리 하셨네요
    오늘운동 수고하셨어요 
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      더달달
      Écrivain
      응원해주셔서 감사합니다 
      운동 열심히 해볼게요 
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    샤이너스
    마감 수고하셨어요 
    응원합니다 
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      더달달
      Écrivain
      응원 감사합니다 
      샤이너스님도 좋은 하루 되세요
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    강미형
    오늘하루도 만보 수고하셨어요 
    편안한밤 되세요 
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      더달달
      Écrivain
      댓글 감사해요!
      좋은 하루 되세요 
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    땡땡이
    맞아요 밥 먹고 설거지하고
    할 일 조금 화면 시간이
    순삭 지나버립니다
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      더달달
      Écrivain
      이래도 될까 싶을 정도로 순삭이더라고요
      나름 의미가 있지만 시간의 빠름을 느꼈어요
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    굿맨
    저랑 똑같으시네요! 😍 저녁 식후에 앉아만 있으면 죄책감 MAX인데, 생활걸음으로라도 움직여주면 맘이 좀 놓이잖아요. 저도 오늘 만보 찍고 꿀잠 예약입니다! 😉 굿밤 되세요! 😴
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      더달달
      Écrivain
      조금이라도 걸으면 졸음이 안 오더라고요
      밥을 줄이거나 빨리 움직여서 혈당을 낮추거나 들 중에 하나는 해야겠어요
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    찌니
    저녁먹고 만보 완료 하셨네요
    오늘도 걷기 응원합니다 
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      더달달
      Écrivain
      오만완했지요
      응원 넘 감사해요