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Santé / Fitness

J'ai respecté mon engagement pour les exercices abdominaux~💪

2025.05.01 21:10
vérifier ferraille

Je n'ai rien oublié de tout ce que je devais faire pendant mon jour de repos 😝😝

Aujourd'hui, j'ai raté l'heure de 7 heures (le moment de sortir de la diffusion en direct).

Drama. En regardant, j'ai fait 100 exercices pour la partie supérieure de l'abdomen et 100 pour la partie inférieure sans en oublier aucun^^

J'ai respecté mon engagement pour les exercices abdominaux~💪J'ai respecté mon engagement pour les exercices abdominaux~💪

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commentaire 12
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    땡땡이 
    복근 운동 너무 잘해주셨네요
약속 꼭 앞으로도 지키세요
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      우블리에
      Écrivain
      복근운동 열심히 하니까 배가 홀쭉
해져서 보는 사람 마다 살빠졋다고 
하네염 ^^
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    샤이너스
    복근운동 수고하셨어요 
응원합니다
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      우블리에
      Écrivain
      열심히 한만큼 효과가 있으니 더
욕심이 나서 하게 되네염^^
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    강미형
    복근운동 수고하셨습니다 
편안한밤 되세요
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      우블리에
      Écrivain
      강미형님도 복근운동 하시나염?^^
한만큼 몸매 라인도 생기고 짱이예영
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    비니비니
    나와의 약속 복근운동 잘 이어가고 계시지요
티비 보면서 하는거도 좋을거 같네요
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      우블리에
      Écrivain
      넹넹 아무거나 보면서 하는게 안 힘들고 하는 즐거움이 있어용^^
  • 쩡♡
    오늘도 복근운동 잘 챙기셨네요 
꾸준히 한 결과 이젠 좀 덜 힘드시겠어요ㅎ
코어강화 화이팅 하세요~^^
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      우블리에
      Écrivain
      확실히 점점 덜 힘들어 조용히
코어힘이 생기는걸 어찌 아셨지요?ㅎㅎ
  • 은하수
    자신과의 약속 복근운동 수고하셨어요 
오늘도 잘 이어가세요
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      우블리에
      Écrivain
      매일 매일 안 빼먹고는 못하고 있어영
지금은 ㅎㅎ 투근무 하는  시즌이라 
늦퇴하는날은 피곤해서 그냥 자기도 
하거든욤