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Santé / Fitness

Tu as bien respecté ton engagement pour l'entraînement des abdominaux~~♡

2025.04.11 21:08
vérifier ferraille

Selon la routine quotidienne

50 images de l'abdomen supérieur + 50 images de l'abdomen inférieur = 1 ensemble

J'ai fait deux séries.

Bien sûr, je l'ai mis en marche avec le ventilateur à pleine puissance 🤣🤣

 

 

Tu as bien respecté ton engagement pour l'entraînement des abdominaux~~♡Tu as bien respecté ton engagement pour l'entraînement des abdominaux~~♡

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commentaire 14
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    감사와행복 
    나와의 약속 지키기로 복근운동하기 수고하셨습니다 
편안한 밤 되시고 건강위해 꾸준하게 실천하시길 응원합니다
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      우블리에
      Écrivain
      뭐든지 꾸준함이 제일 중요한 거 같아요.예전에는 진짜 매일매일 열심히 했었거든요 그래서 탄탄한 복근을 가질 수 있었기 때문에 그때를 생각하고 다시 열심히 하고 있네요
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    켈리장
    매일 하시나봐요
진짜 대단하시네요
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      우블리에
      Écrivain
      왠만하면 매일 하려고 해영 
이제 한달 넘었는데요 바지 허리가 
크네여 ㅎ
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    오둥씨 
    나와의 약속이 다양하네요
오늘도 복근운동 열일 하셨네요
편안한 저녁 되세요
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      우블리에
      Écrivain
      ㅎㅎ 복근운동은 말 그대로 운동이죵 
오둥씨님 ~~이걸 일하면서 어케 해영
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    비니비니
    매일 하는거 쉽지 않은데 정말 대단하십니다
꾸준한 운동 응원합니다
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      우블리에
      Écrivain
      쉽지 않은걸 왠만하면 빼먹지 않고
하려고 하는 제가 기뜩 할때가 있네염
  • 쩡♡
    선풍기 없인 힘드시죠?ㅋ
오늘도 약속 잘 지키셨어요~
꾸준한 관리로 효과 보시길 바래요^^
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      우블리에
      Écrivain
      효과는 나오기 시작했어요 바지 허리가 헐렁거려용ㅎㅎ
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    땡땡이 
    복근약속 잘 지키셨어요
매일 멋지게 해내시네요ㅎ
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      우블리에
      Écrivain
      일 많이 한 어제는 못했네요 ㅠㅠ
너무 피곤해서 골아떨어졌어요
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    써니
    금요일도 복근운동 잘 마쳤어요
수고 하셨어요 
대단 하시네요
건강 하세요
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      우블리에
      Écrivain
      감사합니다 써니님~~😁
어제는 오랜만에 빼 먹었어요 일을 너무 많이 해서 많이 피곤한 하루였어요