지영도영
무슨 운동을 하기전에는 항상 준비운동이 중요하지요
Il semble que vous ne faites presque pas d'échauffement avant la marche.
Il paraît que faire de la marche après cet exercice est bénéfique.
Il serait peut-être bon de faire du stretching de Cash Home Training avant de faire de l'exercice.
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commentaire 16
- 박금주
보고 하기에 최고네요 열심히 챙겨 몸풀기운동 하세요
- 담율로
준비체조 좋지요 잘따라합시당ㅋ
- 비니비니
운동전후에 스트레칭 해주면 좋죠 저도 몸풀기 하고 걸어야겠어요
- 땡땡이
준비운동 잘 해야지요 그래야 부상이 없어요
- 쩡♡
걷기운동전 집에서 스트레칭 해주고 나가죠~ 몸풀기로 다치지 않게 예방 잘하셔야해요.
- 오둥씨
맞아요 원래 걷기전에 준비체조해야 되는데 다들 빼먹더라고요 순서대로 외워뒀다 하면 되겠네요
- 보통아이
준비운동 해주는게 좋군요 가능하면 해야겠어요