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Tu dois absolument respecter ta promesse avec moi~~💪

Il est indispensable de mettre le ventilateur en mode vent fort.

50 ensembles de chaque pour la partie supérieure de l'abdomen / partie inférieure de l'abdomen

2 séries, 200 pièces, je l'ai fait encore aujourd'hui sans faute

Si tu dis que tu ne te sens pas bien et que tu ne le fais pas, c'est juste une résolution de trois jours.

Parce que ça marche

 

Tu dois absolument respecter ta promesse avec moi~~💪Tu dois absolument respecter ta promesse avec moi~~💪

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commentaire 14
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    앱톰
    와 선풍기를 틀고 운동을 하실 정도로 열정이
    넘치시는 군요 박수를 보냅니다!!!
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      우블리에
      Écrivain
      해보심 알아요 무지 덥답니당
      복근운동이 고강도 근력운동 이잔아용
  • 쩡♡
    나와의 복근 운동 약속 잘 지키셨네요.
    꾸준히 하는 모습 보기 좋네요.
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      우블리에
      Écrivain
      감사합니당 😁  쩡♡님~~
      열심히 해야 몸이 불편하지 않으니 
      열심히 하게 되네염 
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    감사와행복
    나와의 약속지키기 수고하셨습니다 
    굿밤되시고 내일도 응원합니다 
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      우블리에
      Écrivain
      매일 매일 일기 쓰듯이 하게 되네염
      기분좋게 탄탄한 복근을 상상하며
      하고 있어엉
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    얼마나 굳은 의지로 깡으로 하셔어면
    선풍기 까지 함께하자고 하셔을까
    땀을 흘리면서 잘 하셔어요 
    부디작심 삼일 안되시길
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      우블리에
      Écrivain
      복근운동이 꽤 빡신 근력 운동이라서
      샤워하고 땀나면 샤워 또 해야 하니까
      선풍기 필수네염
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    비니비니
    하루 쉬면 더 하기 싫긴 해요
    오늘도 나와의 약속 잘 지키셨네요, 칭찬합니다 
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      우블리에
      Écrivain
      맞아용 ㅎㅎ 하루 쉬면 또 쉬고 싶고 
      그런 마음에 지게 되면 다시 뱃살은
      신나게 나를 불펀하게 할테니까 열심히
      하는거 같아옹
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    땡땡이
    멋지세요
    나와의 약속을 지키는건 대단해요ㅎ
    수고하셨어요 
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      우블리에
      Écrivain
      감사합니당 😁  땡땡이님 ~~
      제가 생각해도 예전 인내심 짱인 나로
      돌아간거 같아 뿌듯하네염
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    깐데또까
     선풍기 강풍으로 틀고~ 복부운동 수고 많으셧어요
     창문에 들어오는 바람으론 이젠 더위를
     식힐수 없지요~
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      우블리에
      Écrivain
      좀있으면 에어컨 틀어야 복근운동
      할수 있는 계절이 오겠네염 ㅎㅎ