캐시
다이어트라면 둘다 중요해요 체중계도 신경 써야 하고, 눈 바디도 놓칠 수는 없을거 같은데요
(Question) Balanceur de poids pour la diète VS évaluation visuelle du corps
2025.03.27 22:13
vérifier suggestion ferraille
Balanceur de poids pour régime VS corps dans les yeux
Comment devons-nous juger cela ?
Ces derniers temps, j'ai commencé à manger des "pois chiches" pour le dîner.
J'ai commencé à manger en mars, mais c'est à partir de quel moment j'ai vraiment commencé à manger?
Il semble que cela fasse environ deux semaines.
Les salades sont vraiment délicieuses lorsqu'elles sont préparées sur le moment.
Ce qui est laissé à manger devient peut-être parce que l'humidité à l'intérieur s'est évaporée.
Une sensation de raideur...
Donc, avec du sprang, sous forme de lait de soja
Nous mangeons ensemble des patates douces et du chou.
J'ai perdu environ 3 kg...
Le poids de Zeki est normal, mais
L'InBody donne l'impression que le corps serait un peu plus lisse.
Je me sens bien chaque matin en montant sur la balance, mais je ne suis pas satisfait(e) de mon regard dans le miroir ㅠㅠ
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commentaire 10
- 켈리장
체중계든 눈바디든 어느쪽이든 빠지고 있다는 방향성이 더 중요하더라구요 어느 한쪽이 좀 미흡한거 같다가도 추후에 보면 체중도 빠져 있고 눈바디도 좋아지고 그렇더라구요 시작이 절반이라고 벌써 3킬로 빠지신거면 제 기준 정말 큰 성공이라고 보여집니다 아마도 크게 빼실 살 없을것 같은데 식단 계속하다보면 눈바디도 매끄러워지지 않을까 싶어요
- 안레몬
3kg 감량이면 아주 성공적인데요. 눈바디로는 정확히 비교가 어려우니 비포 애프터 사진을 찍어서 보는것이 좋더라구요. 확실히 비교 가능해져요. 앞으로 더 감량 하실꺼면 지금 사진 하나 찍어놓으세요.
- 써니
다이어트 중이시라면 눈바디와 체중계 둘다 중요할 것 같아요 체중계는 숫자적인 변화를 확인하기에 좋고 눈바디는 시각적인 몸의 변화를 체크하기 좋지요 눈바디는 운동과 식단관리를 함께 해야 효과적이라고해요 단백질 섭취를 늘이고 꾸준히 운동하면 눈바디 변화가 더 잘 보인다고 해요 특히 근육이 붙으면 라인이 더 잘 살아 난다고 하네요
- 찌니
와 진짜요? 병아리콩 먹어봐야겠습니다 그래도 몸무게 변화 중요하지요 일단 몸무게가 빠지고 있으니 눈바디도 변화지않을까 싶습니다
- 땡땡이
하다 보면 눈바디도 만족되겠지요 살이 많이 빠지셨네요
- 지영도영
몸무게는 바로 나타나지만 눈바디는 좀더 있다 나타나더라구요 조급하게 생각하지마세요
- 냥이키우기
좋은 정보감사합니다 잘보고갑니다
- 아침햇살77
체중곤리요 가장 기본 중 하나구요
- 은하수
제 생각으로 다이어트는 인바디가 가장 중요한거 같아요 눈바디 체중도 주요하긴 하지요 하지만 체지방이 얼마나 줄었는지 근육이 얼마나 늘었는지가 더 중요한거 같습니다 정기적으로 같은 조건 (식전, 물마시기 전 일정시간대 정해서)으로 인바디를 측정해서 체중 빠진것에 비해서 체지방은 얼마나 빠졌는지 체크하시길 권합니다